芙蓉蛋的做法_芙蓉蛋怎么做_的家常做法_薛大庆【心食谱】

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月24日

  200克,,盐各适量。

  1、竹笋去壳,切丁,入滚水中烫熟。香菇用清水泡软,切丁。鸡蛋打匀成蛋液。

  2、锅内加油烧热,先爆香香菇丁,再放入竹笋丁、蟹肉炒熟,插手蛋液、葱花,快速拌炒至蛋液熟透,加盐调味即可。

  鲜香味浓,色泽诱人。

  肥胖者多食用竹笋,可添加饱腹感,起到节食减肥的感化,还能不变血糖。

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